耳朵主要由三个部分组成：外耳、中耳和内耳。声音波通过外耳传递，导致耳膜振动。耳膜和中耳的三根小骨头会放大这些振动，直到它们到达内耳。在内耳中，这些振动通过蜗牛形状的部分（称为耳蜗）中的液体传播。耳蜗中附着有成千上万的微小毛发，它们帮助将声音振动转化为电信号。这些电信号被传送到大脑，大脑将这些信号转化为声音。

类型

听力损失发生在影响你的听力系统时。你可能会在理解、跟随或参与对话中遇到困难。听力损失主要有三种类型：传导性听力损失、感音神经性听力损失和混合性听力损失。传导性听力损失是指某种原因阻止声音通过外耳或中耳。而感音神经性听力损失则是指内耳受损，通常是随着时间的推移而发生，罕见地会迅速发生。混合性听力损失则是传导性和感音神经性听力损失的结合。

原因

许多因素可以导致听力损失。例如，短期或突然接触非常大的噪音。对于传导性听力损失，其原因可能包括耳垢堵塞、中耳液体积聚、中耳感染、耳膜破裂、咽鼓管问题以及先天性疾病（出生时存在的情况）。

导致内耳毛细胞损失的原因包括衰老、噪音、某些疾病（如心脏病、高血压或糖尿病）、某些遗传条件、头部创伤、某些药物和先天性感染。

混合性听力损失是传导性和感音神经性听力损失的组合。这意味着它同时影响外耳、中耳和内耳。例如，如果你服用影响内耳的药物并意外地破裂了耳膜，那么你就可能有混合性听力损失。

预防策略

根据你的诊断和情况，有许多可用的预防听力损失的选择。然而，有些类型的听力损失是无法预防的。例如，随着年龄的增长，听力损失会逐渐发展。对于传导性听力损失，尽量避免将任何物品插入耳道，包括棉签，因为这些物体可能会卡在耳道中，导致耳膜破裂。如果发现耳痛、耳朵分泌物或反复耳部感染，及时咨询健康专业人员也很重要。

对于感音神经性听力损失，尽量避免大声噪音。如果无法避免噪音，建议佩戴耳塞或耳罩。如果你使用个人音乐播放器，音量应设置在适中水平，避免将音量调高以掩盖背景噪音。定期锻炼可以帮助预防导致听力问题的健康问题，如糖尿病，并管理任何慢性疾病以防止进一步损害。最后，每年由听力学家进行一次听力测试。

行动起来，保护你的听力健康

通过采取预防措施来保护你的听力。今天就预约听力学家并寻求建议吧！

Halimatul Ummirah，20dB Hearing Sitiawan临床听力学家